Сегодня мы поговорим о скорости основного обмена, метаболизме и о том, можно ли и нужно ли его ускорять. Меня зовут Нечаева Диана Михайловна, я врач-эндокринолог и специалист по ультразвуковой диагностике, работаю в Архангельской Первой городской поликлинике.

Прежде чем говорить о методах ускорения метаболизма, важно понять, что такое обмен веществ. В организме человека непрерывно происходят химические реакции: одни вещества, поступающие с пищей, расщепляются под действием ферментов, другие синтезируются. Это и есть метаболизм — основа жизнедеятельности. От его скорости и стабильности зависит не только внешний вид, но и общее состояние здоровья. Поэтому так важно знать свой уровень обмена веществ и поддерживать его в оптимальном состоянии независимо от возраста и пола.

продолжить

Автор: Диана Нечаева